Mide Ağrısı Nasıl Geçer (Evde) ve Nedenleri ?

Gastrik yani mide problemleri, herkesin hayatında en azından bir süre karşılaştığı sık görülen sorunlardandır.

Bazı sorunlar küçüktür ve kısa sürede kendiliğinden geçerken, bazılarında çok fazla ağrı olabilir ve tedavi gerekebilir.

Gastrik ağrı terimi genelde midede veya üst karındaki diğer organlardaki her türlü rahatsızlığı tanımlamak için kullanılır. Üst karında yer alan organlar özofagus, mide, karaciğer, pankreas ve safra kesesi’ni içerir. Bu organlardan herhangi biriyle ilişkili bozukluklar gastrik ağrıya neden olabilir.

Hem yetişkinlerde hem de çocuklarda gastrik ağrıya, mide yanması, bulantı ve hatta baş ağrısı eşlik edebilir.

Gastrik ağrı, gebelik sırasında da sık görülür. Bu genellikle büyümekte olan uterusun sindirim organlarına yaptığı basınç nedeniyle oluşur. Mide ve diğer organların diyaframa doğru itilmesi, gastrik reflü ve ağrıya neden olur.

Bazen mide ağrısına, akciğerler veya yumurtalıklar gibi vücudun başka yerlerindeki sorunlar da neden olabilir.

Bazen tıpkı pankreas iltihabının sırt ağrısına yol açması gibi karın içindeki organları etkileyen koşullar vücudun  diğer bölgelerinde ağrıya neden olabilir. Bu nedenle mide ağrısının kesin nedenini anlamak için mide ağrısının farklı nedenlerini bilmek gerekir.

Mide ağrısının nedenleri nelerdir ?

Gastrik ağrı, üst karın bölgesinde herhangi bir yerde hissedilebilir. Çoğu durumda hazımsızlık, asidite veya mide ekşimesi gibi basit bir meseleden kaynaklansa da, bazen acil tıbbi müdahale gerektiren daha ciddi bir şey nedeniyle de oluşabilir.

Ağrının şiddeti ile durumun ciddiyeti anlaşılamaz. Mide ekşimesi veya gaz gibi küçük nedenler bile şiddetli ağrıya neden olabilir. Tersine apandisit veya kanser gibi ciddi bir durum sadece hafif bir ağrıya da neden olabilir. Bu nedenle ağrının uzun süre devam ettiği durumlarda özellikle bir dahiliye veya gastroenteroloji uzmanına muayene olun.

Yaşadığınız ağrının türü, doktorunuzun altta yatan nedeni teşhis etmesine yardımcı olacaktır.

Genel ve yaygın bir ağrı genellikle hazımsızlık, gaz veya viral enfeksiyon vakalarında ortaya çıkar.

Şiddetli yaygın bir ağrı, bağırsak tıkanmasının bir göstergesi olabilir.

Öte yandan, lokalize ağrı, karın bölgesindeki organlardan herhangi biriyle ilgili bir problemin belirtisi olabilir.

Dalgalar halinde, şiddetli olan ve aniden başlayıp biten ağrı safra taşı veya böbrek taşları’ndan kaynaklanabilir.

Kramp tarzında ağrı ise midedeki bakteriyel enfeksiyonun belirtisi olabilir.

Mide ağrısının diğer muhtemel nedenleri şunları içerir:

Apandisit
Bakteriyel veya viral enfeksiyonlar
Kolesistit veya safra kesesi iltihabı
Kabızlık
Kanser
Aort anevrizmasının diseksiyonu
Divertikülit
Salmonella veya gastroenterit gibi gıda zehirlenmesi
İrritabl bağırsak sendromu
Enflamatuar barsak hastalığı
Böbrek taşı
Laktoz intoleransı
Menstrüel kramplar
Pankreatit
Zona hastalığı
Peptik ülser.

Görüldüğü gibi ağrıya neden olabilecek onlarca hastalık var. Şimdi gelelim “ne yapabiliriz ?” sorusuna;

Mide ağrısı nasıl geçer ve önlenir ?

Mide ağrısı, kolay sindirilebilir gıdaları yiyerek ve bol sıvı içerek azaltılabilir. Günlük olarak yaklaşık 2 litre su içmek de mide ağrısından koruma sağlar.

Kusma ve ishal gibi semptomlardan kaçınmak için rahat ettiğiniz gıdaları yemelisiniz. Bir kerede az miktarda hafif yiyecek ve içecekler tüketin. Doktorunuzun size özel ihtiyaçlarınızı hesaba katarak verdiği diyet varsa ona uyun.

Mide ağrısı için en çok kullanılan ev ilaçlarının ikisi arasında sarımsak çorbası ve limon suyu bulunur.

Sarımsak çorbası, sarımsak, karabiber, kişniş tohumları ve kimyon tohumları öğütülerek hazırlanabilir.

Sabahları ılık su hazırlanmış limon suyu bir bardak içilirse oldukça faydalıdır.

Böğürtlen, nane, papatya ve ahududu ile hazırlanan bitki çayları da etkili sindirim ile mide problemlerinde önemli ölçüde yardımcı olacaktır.

Bir miktar kabartma tozu ile karıştırılmış bir bardak su içmek neredeyse her insanda anında rahatlama sağlayacaktır.

Hindistan cevizi suyu’nun, gastrit tedavisinde, gerekli besin ve vitaminlerin yenilenmesi ile son derece yararlı olduğu bilinmektedir. 24 saat boyunca sadece hindistan cevizi suyu içme ile çoğu kişide gastrite bağlı mide ağrısı neredeyse tamamen kaybolmuştur.

İki ya da üç gün boyunca açlık, midenin dinlenmesine ve enflamasyona neden olan toksik koşulların temizlenmesine yardımcı olacaktır.

Daha hızlı toparlanma için alkol, et, kırmızı biber, ekşi gıdalar, güçlü çaylar, kahve ile hamur işleri ve keklerden  uzak durun.

Sıcak Su Torbası

Sıcak su torbası, kasları gevşetmeye ve rahatlatmaya yardımcı olur, bu nedenle eğer mide krampınız varsa mideniz üzerine sizi yakmayacak kadar ısıtılmış sıcak su torbası koyun ve uzanarak en az 15 dakika boyunca dinlenin, gerektiği sürece tekrarlayın, gerektiğinde tekrar ısıtın.

Pirinç Suyu

Pirinç suyu midenizin mukozasında bir çeşit yatıştırıcı bariyer oluşturarak inflamasyonu hafifleten maddeler içerir, bir nevi uyuşturucu etkisi oluşur.

Nane Çayı

Taze nane çayı mide kaslarını rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Ayrıca safra akışını iyileştirmeye yardımcı olur, bu da gıdaları iyi sindirmenize yardımcı olur.

Bu çay, hazımsızlık veya gaz /şişkinlikten muzdarip olmanız durumunda özellikle yararlıdır.

Hazırlanışı :

Naneyi 1 kap kaynar su ile örtün ve 5-10 dakika bekletin. Hala sıcak iken yavaş yavaş yudumlayın.

Yeni nane yaprakları kullanılıyorsa, mide ağrılarını azaltmak için çiğneyebilirsiniz de.

Sıcak Limon Suyu

Limon suyu, hazımsızlığınız varsa, karın ağrısını gidermeye yardımcı olur.

Yüksek asitlik seviyesi, gıdalarımızı parçalayan HCL yani hidroklorik asit üretimini uyarır. HCL miktarı arttıkça sindirim de o kadar iyi olur ve ağrı azalır.

Ayrıca hidrasyon da sağlandığı için barsaklar temizlenir.

Zencefilli Çay

Zencefil, gingeroller ve shogaoller olarak adlandırılan doğal kimyasalları içerir. Bu kimyasallar, bağırsak ve midedeki düz kasları rahatlatmaya yardımcı olabilir ve bu nedenle mide kramplarını veya karın ağrısını hafifletir.

Zencefil kökü mide bulantısını gidermek açısından da mükemmeldir.

Hazırlanışı:

Taze zencefil kökünü ince ince doğrayın.

1-2 bardak tatlı suyu kaynama noktasına getirin ve zencefili ekleyin.

3 dakika kadar kaynatın, 2 dk kadar soğutun, süzün ve bal ekleyin.

Yavaşça yudumlayın ve rahatlayın.

Rezene Tohumları

Hazımsızlıktan kaynaklanan mide ağrısında, rezene tohumları çiğnendiğinde “anethol” adlı uçucu bir yağ ile sindirim sularının salgılamasını tetikler. Aynı zamanda inflamasyonu hafifletmeye yardımcı olabilir ve bunun sebep olduğu ağrıyı azaltır.

Gastrit yani mide inflamasyonu geçiriyorsanız, oldukça faydalı olan bu uygulamayı yapabilirsiniz.

Uygulama:

Yemeklerden sonra 1 çay kaşığı rezene tohumunu iyice çiğneyin.

Not: Gebeler asla rezene tohumu çiğnememeli ve yememelidir.

Limon Sulu Soda

Limon suyuna karıştırılmış soda da karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Özellikle dispepsi (hazımsızlık) ve kabızlık ile birlikte giden mide ağrılarında faydalıdır.

Üstte saydıklarımız özellikle hafif ve kısa süren mide ağrıları ve gaz problemlerinde faydalıdır.

Ağır, geçmeyen, beraberinde kusma, hazımsızlık, bulantı gibi şikayetlerin olduğu mide ağrılarında bir gastroenteroloji uzmanına muayene olun çünkü altta yatan önemli bir hastalık ihtimalini ekarte etmek ve hastalık varsa tedavi olmak gerekir.

 

 

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: