1 Günde Bağırsak Temizliği Yapan Detox Kürü

Bağırsak temizliğinin bilimsel faydası henüz tam olarak ortaya konmasa da yine de faydalı olduğu biliniyor. Bununla beraber doğru ve dozunda yapılmazsa birtakım zararları da olabiliyor.

Günümüzde Bağırsak temizliği yani Detoksu genelde bir takım toz veya sıvı takviyeler ile yapılıyor. Bunlardan bazıları ağız yoluyla alınırken, bazıları Rektum yoluyla alınmaktadır. Her iki durumda da amaç Bağırsağın içeriğini atmasına yardımcı olmaktır.

Bağırsak Temizliği Nasıl Yapılıyor ?

Bağırsak temizliği yapan birçok ürün var. Bu ürünleri internette sağlık gıda mağazalarında, süpermarket veya eczanelerde bulabilirsiniz.

Doktor kontrolü olmadan kullanmayın.

Bağırsak temizliği yapan başlıca ürünler :

Lavmanlar
Müshil 
Bitkisel çaylar
Enzimler
Magnezyum olarak sayılabilir.

Bağırsak Temizliği Ne İşe Yarar ?

Bağırsak temizliğinin yapılmasının arkasındaki ana teorilerden biri, otointoksikasyon teorisi olarak adlandırılan eski bir inançtır. Sindirilmemiş et ve diğer gıdaların Bağırsakta mukus birikmesine ve zamanla toksin üretip kan dolaşımına girmesiyle aşağıda saydığımız şikayetlere yol açtığına inanılmaktadır.

Yorgunluk

Baş ağrısı

Kilo alma

Düşük enerji

Kabızlık

Gaz

Bağırsak Temizliğinin Faydaları Nelerdir  ?

Ana hedef, Kolon (Kalınbağırsak) duvarlarında bulunan toksinlerin atılarak Kolon’u temizlemektir.

Böylece ;

Sağlıklı Bağırsak bakterileri artar

Vücut enerjisi artar

Vücudun vitamin ve besin maddelerini emmesi kolaylaşır

Zihinsel kapasite artar

Bağışıklık sistemi iyileşir

Kilo verilmesi kolaylaşır

Kolon kanseri riski azalır

Malesef günümüzde sağlığımızı tehdit eden günlük kimyasallardan, özellikle kıyafetlerimizde, mobilyalarımızda, sabunlarımızda ve şampuanlarımızda gizlendiklerinde kaçınmak neredeyse imkansız. Bunun da ötesinde, sürekli olarak çevre kirleticilere ve ağır metaller, böcek ilaçları ve koruyucular gibi tehlikeli kimyasallara maruz kalıyoruz.

Yorgunluk, karamsarlık, şişkinlik ve hazımsılık hissettiğinizde veya kilo vermede zorlanıyorsanız, vücudunuzu temizlemeye ve arındırmaya yardımcı olmak için Doktorunuza danışarak detoks kürünü kullanabilirsiniz.

Bağırsak Temizliğinin Riskleri Nelerdir ?

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı potansiyel yan etkiler vardır:

Kusma

Bulantı

Kramplar

Baş dönmesi

Mineral dengesizliği

Bağırsak delinmesi

Enfeksiyon

Değiştirilmedikçe yararlı normal Bağırsak florasının tükenmesi 

Böbrek yetmezliği

 

 

Gelelim 1 Günde Bağırsak Temizliği Yapan Detox Kürüne;

Malzemeler :

1 Bardak Ilık Su
2 Yemek kaşığı Elma Sirkesi
2 Yemek kaşığı Limon suyu
1 Çay kaşığı Zencefil
1 Çay kaşığı Tarçın
Yarım Çay kaşığı Acı Biber
1 Çay kaşığı Doğal Bal

Hepsini 1 Bardak ılık suda iyice karıştırın.

Kür Nasıl Kullanılır ?

Kahvaltıdan 10 dk önce 1 Bardağın tamamını içeceksiniz.

Bu kürü daha uzun süre kullanmak isteyenler sabah, öğle ve akşam yemeğinden 20 dk önce 1 Bardak olmak üzere günde 3 kere 2 hafta boyunca devam edebilirler.

Bu kürün özelliği hepsinin doğal, bol mineral ve vitaminli olması ve kolayca hazırlanabilmesidir. 

Detoks İçeceğimizin 1 Bardağı Neler İçerir :

48 Kalori
0.5 gram Protein
0.4 gram Yağ
11 gram Karbonhidrat
1.2 gram Lif
6 gram Şeker
0.8 mg Manganez (Günlük ihtiyacın % 47’si)
753 IU A vitamini (Günlük ihtiyacın% 32’si)
13.3 mg C vitamini (Günlük ihtiyacın % 18’i)
0.07 mg B6 vitamini (Günlük ihtiyacın % 6’sı)
0.6 mg E vitamini (Günlük ihtiyacın % 4’ü)
0.6 mg Demir (Günlük ihtiyacın % 4’ü)
0.3 mg B3 vitamini (Günlük ihtiyacın % 3’ü)
10 mg Magnezyum (Günlük ihtiyacın % 3’ü)
120 mg Potasyum (Günlük ihtiyacın % 3’ü)
0.02 mg Bakır (Günlük ihtiyacın % 3’ü)

Bağırsak Sağlığı İçin Neler Yenmeli ?

Diyetsel lif almanız aralarında Kabızlık, Hemoroid, Divertikülit ve Kolorektal Kanser gibi birçok hastalıktan korunmada çok önemlidir.

Özellikle Nohut, Mercimek, Fasülye, Bulgur, Maydanoz, Marul, Ispanak, Brokoli, Havuç, Kereviz, Ceviz, Fındık, Mantar ve meyveleri bol bol tüketin.

Bol su için.

Alkol ve Sigaradan uzak durun.

Kırmızı eti az tüketin.

 

Bir cevap yazın