Depresyon Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi ve Başa Çıkma Yolları

Depresyon toplumda çok sık görülen ve tedavi edilmediğinde çeşitli derecelerde zararlara yol açan bir ruhsal problemdir.

Bir çok insan sık sık “Depresyondayım”der. Bunu söylerken çoğu zaman üzgün olduklarını kastederler. Fakat “gerçek” Depresyon, kendini üzgün hissetmekten çok daha öte bir durumdur.

Gerçek bir Depresyon ne başarısızlıktır, ne zayıflıktır ne de utanılacak bir şeydir.

Depresyon Nedir ?

Depresyon ciddi tıbbi bir hastalıktır.

Hastanın düşüncelerini, duygularını, davranışlarını ve bedenini etkiler. Ayrıca çoğu zaman insanlarla olan ilişkileri olumsuz etkiler.

Depresyon Kimlerde Sıktır ?

Dünyanın her yerinde çok sayıda insan Depresyon yaşamaktadır. Bu durumda, bir insanın hangi ülkede doğduğuna ya da ne iş yaptığı önemli değildir. Bu hastalık hepimizin başına gelebilir.

Bu hastalık kadınlarda daha sık görülmektedir. Ama erkekler arasında da bu hastalık nadir rastlanan bir durum değildir.

Her 4 kadından ve her 8 erkekten biri yaşamında bir kez Depresyona girer.

Depresyon Belirtileri Nelerdir ?

Depresyonun çeşitli yüzleri vardır. Ancak çoğu hastalarda görülen belirli tipik şikayetler veya septomlar vardır.

Depresyona girmiş bir hastanın tipik şikayetleri:

Kendimi çok Depresif hissediyorum, moralim çok bozuk.

Eskiden bana eğlenceli gelen şeylerden artık hiçbir zevk alamıyorum.

Çok çabuk yoruluyorum, enerjim kalmadı.

Konsantre olamıyorum veya bir şeye odaklanamıyorum.

Kendime inancım kalmadı, artık hiç bir şeyi başarabileceğime inanmıyorum.

Kendimi suçlu ve değersiz hissediyorum.

Geleceğin bana iyi bir şey getirmeyeceğini düşünüyorum.

Sık sık ve yoğun bir şekilde intihar etmeyi düşünüyorum, hatta daha önce kendimi öldürmeye çalıştım.

Uyku düzenim bozuk.

İştahım yok.

 

Depresyon Nedenleri Nelerdir ?

Depresyonun oluşmasına yol açan sebeplerin arasında şunlar yer alır:

Fiziksel Nedenler

Ağır veya uzun süre devam eden Bedensel bir hastalık
Depresyonun oluşmasını tetikleyen Genetik yatkınlık

Hayatı değiştiren olaylar (örn. kişinin eşini kaybetmesi, evlenme, emekliye ayrılma, işsizlik)
Uzun süre devam eden Stres

Zihinsel Sorunlar

Kendini küçücük hissetmek
Rahatlayamamak
Hayır diyememek
Zorluklarla geçirilmiş bir çocukluk

Depresyon yavaş yavaş gelişebilir. Bu durumda çoğu hasta Depresyona girdiklerini hemen anlamaz. Ama hastalık birden bire ve beklenmedik bir şekilde de ortaya çıkabilir.

Depresyon Nasıl Tedavi Edilir ?

Tedavinin nerede uygulanacağı (Muayenehanede ayakta tedavi olarak veya Hastanede yatılı olarak), hastalığın ağırlık derecesine bağlıdır.

Tedavinin en önemli hedefleri şikayetlerin süresini kısaltmak ve hastalığın yeniden ortaya çıkmasını önlemektir.

Hafif, yeni ortaya çıkmış olan bir Depresyonda ilk önce Doktor gözetiminde beklemek mantıklı olabilir. Bu noktada, hastalığın izlenmesi için hekime düzenli aralıklarla gidilmesi gereklidir.

Orta dereceli ve ağır Depresyonda başka önlemlere gerek vardır. Özellikle ağır bir Depresyon sözkonusu ise, birden fazla tedavi yönteminin kombinasyonu daha uygundur.

En sık uygulanan tedavi yöntemleri şunlar:

Psikoterapi
İlaçlar (Antidepresanlar)
Psikoterapi ve ilaçlar (birbirlerini iyi tamamladıkları için)

Antidepresanlar

Bağımlılığa neden olmaz ve hastanın kişiliğini etkilemezler.

Avantajları

İyi etki ederler.
Etkilerini çabuk gösterirler (yalnızca 2 veya 3 hafta sonra).
Hangi şikayetler mevcutsa doktorunuz size ona göre ilaç yazabilir (örn. sakinleştirici, daha rahat uyuku için yardımcı veya enerji verici ilaçlar).

Dezavantajları

Yan etkiler mümkündür.
Depresyona yol açan sebepleri veya hastanın sağlığına kavuşmasını engelleyen sebepleri değiştirmezler (örn. yoğun stres, ailevi sorunlar, çok az sosyal temas).
Psikoterapiyle kıyaslandığında hastanın terapi sonrasındaki zamanda tekrar hastalanma olasılığı daha yüksektir.

 

Psikoterapi

Psikoterapist ile düzenli olarak (bireysel veya grupta) görüşmek ile uygulanan tedavilerdir.

Avantajları

İyi etki eder.
Kişinin kendisini güçlü kılan özelliklerini farketmesi ve bunları geliştirmesinde yardımcı olur.
Olumsuz düşünceleri ve sıkıntıları azaltır.
Kişinin kendisini daha iyi anlamasında yardımcı olur.
Tedavinin hedefleri kişiye göre uyarlanabilir (örn. rahatlama, sosyal kabiliyetin geliştirilmesi, hayat tarzının değiştirilmesi).
İlaç tedavisiyle kıyaslandığında hastanın terapi sonrası tekrar hastalanma olasılığı daha düşüktür.

Dezavantajları

Etkisini ancak 8 ile 10 hafta sonra gösterir.
İlaç tedavisiyle kıyaslandığında psikoterapiye daha fazla zaman ayırmak gerekir (haftalık randevular).
Terapi başlayana kadar bir süre beklemek gerekebilir.

 

 

 

 

Depresyon İlaçlarını Kafama Göre Alırsam Ne Olur ?

Hekimle konuşmadan ilaçların bırakılması ve dozajın değiştirilmesi çoğunlukla hastalığın kötüleşmesine neden olur.
Doktorunuz veya Psikoterapistinizle açık şekilde konuşabilirsiniz.

 

 

 

Bir cevap yazın

error: Oops. iceriklerimiz okuman icindir, kopyalaman icin degil !