Elektronik Sigara ile Normal Sigara Arasındaki Fark ?

Elektronik Sigara kullanımı son yıllarda popüler oldu.

Gerek gerçekten sigarayı bırakmak isteyenlerin dozu yavaşça azaltmak için kullandıkları bir araç oldu, gerekse daha karizmatik görünmek isteyenler için bir oyuncak.

Elektronik Sigara ile ilgili merak edilen ama sağlam kaynaklar olmadığı için suistimal edilen her şeyi Sade ama Bilimsel anlatımla bu yazımızda açıklıyoruz.

Elektronik Sigara Sigara İçmekten Daha mı Güvenli ?

Evet.

Sigara, hem sigara içicileri hem de çevrelerindeki için çok ciddi sağlık riskleri ile ilişkilidir. Dolayısıyla tütünden E-Sigaraya geçiş sağlık riskini bir ölçüde azaltır.

Bununla beraber risk yoktur denemez, sadece daha zararsızdır denebilir.

E-Sigara Zararlı mı ?

Bazı çalışmalarda bu buharda sağlık problemlerine neden olduğu bilinen bazı kimyasallar  saptanmıştır. Fakat bu çalışmalar yapay koşullarda yapılmıştır ve normalde iyi kalitede E-Sigara kullanıldığında (örn. aşırı ısınmayan) tütün dumanına kıyasla çok az zararlı kimyasal madde bulunur.

E-sıvı fazla ısınırsa, acı bir tat oluşur ki bunun olup olmadığı zaten içici tarafından anlaşılır.

E-sigarayı doğru şarj cihazıyla şarj etmek önemlidir ve şarj olurken gözetimsiz bırakılmamalıdır.

Saygın markaları alın ve kalitesiz şarj ekipmanı kullanmaktan kaçının.

Aynı Anda Hem Sigara Hem de E-Sigara İçilir mi ?

Aynı anda hem sigara hem de E-Sigara içmenin tek başına tütün içmekten daha kötü olduğuna dair bir kanıt yoktur. Ancak sigarayı tamamen bırakma hedef olmalıdır.

Hangi E-Sigara ile Başlamalıyım ?

Bu çok kişisel bir tercihtir.

Doldurulabilir depo sistemli e-sigara daha fazla zevk verir, normal sigaraya benzeyen e-sigaradan daha fazla nikotin almanıza neden olur. 

Ne kadar nikotine ihtiyaç duyduğunuz, klasik sigaradan ne kadar çok nikotin aldığınıza bağlı olacaktır. Ve tabii ki, e-sıvıdan ne kadar nikotin alacağınız da E-Sigara türüne ve nasıl kullandığınıza bağlı olacaktır.

Kabaca bir kılavuz olarak, günde 20 adet sigara içenler için 18 mg /ml (% 1,8) nikotin yeterli olur.

Sigarayı Bırakmamda Yardımcı Olması için E-Sigaramı Nasıl Kullanmalıyım ?

Bir e-sigara kullanmak sigara içmekten farklıdır.

Genellikle daha uzun sürelerle daha yavaş ve daha uzun puflar olur.  Çünkü E-Sigaralar su ısıtıcıları gibi bir sıvıdaki bobini ısıtarak çalışırlar.

E-sigara kullandığınızda bir miktar öksürüğünüz varsa bu alışılmadık bir şey değildir. Nedeni muhtemelen Propilen glikol oranının yüksekliğidir, daha çok sebze glikollü bir e-sıvıya geçin.

Sigara İçilemeyen Yerlerde E-Sigara Serbest mi ?

Tütün içersin ya da içermesin, tütün mamulünü taklit eder tarzda kullanılan her türlü ürünün (elektronik sigara, bitkisel nargile, vs.) 4207 sayılı Kanun hükümleri kapsamında değerlendirilerek kamuya açık kapalı alanlarda kullanımı yasaklanmıştır.

E-Sigara Dumanı Tehlikeli mi ? 

Sigaradan alınan dumanın aksine E-Sigara buharının diğerleri için tehlikeli olduğuna dair bir kanıt bulunmuyor.

Bazı çalışmalar, buharda toksik kimyasal izleri bulmuştur ancak bunlar çok düşük seviyelerdedir, çevredekilere zararlı olup olmadığı ile ilgili güvenilir ve uzun soluklu çalışmalara ihtiyaç vardır.

Bununla birlikte sigara içmeyenler ve çocukların kullanmaması gerekir ve onların yanında içilmemelidir.

 

 

İngiliz Ulusal Halk Sağlığı kurumu olan Public Health England, sigarayı bırakmanın bir yolu olarak kullanıldığında E-Sigara’nın geleneksel sigaradan daha az tehlikeli olduğunu onayladı.

Fakat Birleşik Krallık, 18 yaşından küçük kişilere E-Sigara veya E-sıvı satılmasını yasakladı.

Elektronik Sigara ile Normal Sigara Arasındaki Fark ?

Elektronik Sigara ile Normal Sigara Arasındaki temel fark normal sigaranın çok daha zehirli ve uzun dönemde pahalı olmasıdır. 

E-sıvılar, genellikle Nikotin, Propilen Glikol, Gliserin ve lezzet verici maddelerin bazı kombinasyonlarını içerirler.

Çikolata, Vişne ezmesi ve Kabarcık sakızı gibi çocuk dostu lezzetleri de içeren 7000 çeşit lezzet mevcuttur.

Araştırmacılar, E-Sigara dumanının puf başına 0 ila 35 µg Nikotin içerdiğini tespit ettiler.

Yani ortalama bir E-Sigara ile 30 puf  tipik olarak konvansiyonel bir sigara ile aynı miktarda Nikotin (1 mg) türetir.

 

E-Sigara Klasik Sigaradan Daha mı Ucuz ?

Bir sigara paketi (20 sigara içerir) maliyeti 9 ila 18 tl arasında değişir. Elektronik sigara cihazlarının fiyatı yaklaşık 8 $ ‘dan başlar ve 100 $’ dan daha yüksek olabilir.

E-Sigara en az 5-6 kat daha ucuza gelir.

Özetle sigarayı bırakmak için bir müddet e-sigara kullanabilirsiniz. Sigaradan her durumda daha zararsızdır ama potansiyel zararları olabilir, tam araştırılmamıştır.

Sonuçta Sigarayı da E-Sigara’yı da KULLANMAYIN.