Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri Neler, Düşüklüğü Neden Olur ?

Magnezyum (Mg) testi en sık olarak Kalsiyum metabolizması ile ilişkili herhangi bir dengesizliği bulunmamasına rağmen Hipokalsemi bulguları sergileyen hastalarda ve Magnezyum sülfat tedavisi gören Preeklampsi hastalarında kullanılır.

Bu eser element sadece kas zayıflığında veya sporcuların kullandığı bir destek olarak bilinse de özellikle sinirsel durumu değişen, kilo veremeyen, gece bacaklarında kasılmalar olan veya kalpte ritm bozukluğu olan hastalarda istenmesi gereken testlerdendir.

Vücutta bulunan Magnezyum’un;

% 40-60’ı Kemik

% 30’u Hücre

% 20’si Kas ve

% 1’i Kanda bulunur.

 

Magnezyum Ne İşe Yarar ?

Enerji üretimi

Nükleik asit – Karbonhidrat ve Protein sentezi

Kasların kasılması

Koagülasyon

Sinirsel fonksiyonlar ve

Kemik doku yapımında gereklidir.

Kalsiyumun Barsaklardan emiliminde çok önemlidir, bu nedenle Kalsiyum metabolizması ile Mg seviyeleri yakından ilişkilidir.

Kalsiyumun emilimi için gerekli olmasa da hücreler arası göçünde rol oynar.

Kalsiyum yüksekse Mg emilimini azaltır, tersine Mg düşükse Kalsiyum absorbsiyonu artar.

Mg eksikliğinde Ca Kemiklerden Kana geçer, hücrelerde kalır, Aort ve Böbreklerde anormal kalsifikasyonlar olabilir.

Magnezyumun % 95 i Böbreklerden süzülür, Böbrek yetmezliğinde Mg kanda birikir ve Hipermagnezemi olur.

Magnezyum Yüksekliği Nedenleri Nelerdir ?

Hemoliz (Kandaki Mg’un yaklaşık % 75’i Eritrositlerde olduğundan, Hemoliz önemli ölçüde yalancı yüksekliğe neden olur.

Akut ve kronik Böbrek hastalıkları

Böbrek yetmezliği

Dehidratasyon

Oligüri (Günlük idrar volümünün 500 ml den daha az olması)

Hipotiroidizm

Addison hastalığı

Böbreküstü bezi yetmezliği

Adrenalektomi

Diyabetik Asidoz

İlaçlar (salisilat, aminoglikozid, siklosporin, lityum ve mg’lu antiasid ve laksatifler..)

 

Magnezyum Yüksekliğinde Ne Olur ?

Tıpkı sedatif yutmuş gibi etkiler görülür;

Letarji

Yüz kızarması

Bulantı

Kusma

Konuşma bozukluğu

Derin tendon reflekslerinde azalma-kaybolma

EKG’de uzamış PR ve QT aralıkları, QRS dalgasında genişleme

Bradikardi

Hipotansiyon

Uyuşukluk

Solunum depresyonu görülür.

Magnezyum Düşüklüğü Neden Olur ?

Hiperkalsemi

Kalsiyum injeksiyonları

Diyabetik asidozda İnsülin tedavisi (K ile beraber insülinin etkisiyle hücrelere girer)

Hemodiyaliz

Kronik Böbrek hastalıkları (Glomerülonefritler)

Kronik Pankreatit

Hiperaldosteronizm

Gebelik (2-3.trimester)

Hipoparatiroidizm

Vücuttan aşırı sıvı kayıpları (ishal, aşırı terleme, diüretik kullanımı, emzirme)

Malabsorbsiyon

Kronik Alkolizm

Siroz

Uzun süre Hiperalimentasyon (aşırı yemek yeme veya damardan beslenme)

Uygunsuz ADH sendromu

 

 

Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri Neler ?

Uyarılmış bir durum olur ;

Kas kasılmaları-Tetaniler

Derin tendon reflekslerinde artma

EKG’de uzamış PR ve QT aralıkları, geniş ve düz T dalgaları

Enerji eksikliği, yorgunluk ve aşırı halsizlik

Kırmızı kan hücrelerinin kırılganlaşması ve kansızlık

Gerginlik ve aşırı stres

Baş dönmesi

Uyku bozukluğu

Huzursuz Bacak Sendromu (istirahat sırasında bacakta uyuşma ve ağrı ile uyku esnasında bacakta istemeden ani bir hareket olması ve uykunun bölünmesi ile gider)

Migren atağı 

Dikkat dağınıklığı

Depresyon

Kontrolsüz hareketler (tik, titremeler, aşırı refleksler, spazm, hareketlerde koordinasyon bozukluğu ve denge bozukluğu gibi durumlar)

Kemik erimesi (magnezyum olmadan kalsiyum da görevini yapamaz ve osteoporoz olarak da bilinen kemik erimesi görülebilir)

Kalp ritminde bozukluk (ventrikül taşikardisi – fibrilasyonları..)

Çarpıntı

Hipertansiyon

Damar sertliği

Halüsinasyonlar

Sindirim Sistemi Rahatsızlıkları (Gaz, kabızlık, ishal, iştah kaybı, kolik ağrılar..)

Potasyum ve Kalsiyum eksikliği (Magnezyum olmayınca potasyum  ve kalsiyum emilimi azalır)

Diyabet riskinde artma (Karbonhidratların enerjiye dönüşmesinde rol oynadığından Diyabet riskini artırır).

Magnezyum Testi Nasıl Yapılır ?

Serum veya Heparinli plazma.

Numune aç karnına alınmalıdır (en az 5 saat) ve Hemoliz olmamalıdır.

Numune hemen santrifüj edilmelidir (hücrelerden ayrılmalıdır).

Referans Değerleri;

Serumda;

Erişkinlerde : 1.8 -2.6 mg/dl

Çocuklarda : 1.7 – 2.1 mg/dl

Yenidoğanlarda : 1.5 – 2.2 mg/dl

 

 

Magnezyum Eksikliği Nasıl Tedavi Edilir ?

Doktor kontrolünde Mg ilaçları verilebilir. Kendiniz kullanmayın.

Günlük ihtiyaç erişkin erkeklerde ortalama 420 mg, kadınlarda 320 mg ve gebelerde 350 mg kadardır.

Doktor ilaç yerine Magnezyum bakımından zengin gıdaları da önerebilir.

 

Magnezyum Hangi Besinlerde Var ?

Soya Fasulyesi:  100 gramı  günlük magnezyum ihtiyacının % 70’ini,

Kabak Çekirdeği: 100 gramı günlük magnezyum ihtiyacının % 65’ini,

Ispanak: 100 gram ıspanak günlük magnezyum ihtiyacının % 20’sini,

Kaju: 28 gram kaju fıstığı günlük magnezyum ihtiyacının % 20’sini karşılar.

Siyah Fasulye: 100 gram  siyah fasulye günlük magnezyum ihtiyacının % 17’ini,

Ay Çekirdeği: 1 avuç ay çekirdeği günlük magnezyum ihtiyacının % 9’unu,

Susam: 1 çorba kaşığı susam günlük magnezyum ihtiyacının % 8’ini,

Yeşil Fasulye: 100 gram yeşil fasulye günlük magnezyum ihtiyacının 5’ini karşılar.

Badem

Buğday

Esmer Pirinç

Ton Balığı

Keten Tohumu da bol Magnezyum içerir.

Fazla Magnezyum Alınırsa Ne Olur ?

Sadece gıdalar yoluyla alınan magnezyumun zararı yok çünkü Böbrekler fazla magnezyumu idrarla atar.

Ancak doktora danışmadan takviye şeklinde alınan magnezyum fazla olursa, Böbreklerin kapasitesini aşarsa Mide bulantısı, İshal ve Mide krampları görülebilir.

Çok  fazla alınan magnezyum (günlük ihtiyacın 10 katı, 4-5 gr üzerinde) Magnezyum zehirlenmesine yol açabilir.

Mg için Panik Değerler Nelerdir ?

1.2 mg/dl ve altında: Tetaniler olur.

5- 10 mg/dl : SSS depresyonu, bulantı-kusma, yorgunluk.

10-15 mg/dl : Solunum felçleri, EKG değişiklikleri, koma.

30 mg/dl ve üstü: Kalp bloğu, ölüm.

 

 

error: Oops. iceriklerimiz okuman icindir, kopyalaman icin degil !