Neden Hep (Sürekli) Yorgunum ?

“Neden sürekli yorgunum, kendimi hep yorgun ve halsiz hissediyorum ?” diyenler hiç de az değil.

Yorgunluk genellikle önemsiz ve geçici bir durum olsa da altında tedavi edilmesi gereken veya ciddi bir hastalık ta yatabilir.

Bakalım sürekli yorgunluğun nedenleri neymiş.

Önce “Yorgunluk nedir ?” sorusunu yanıtlayalım..

Yorgunluk hem fiziksel hem de zihinsel enerji ve motivasyon eksikliği olarak tanımlanabilir.

Yorgunluğu uyku eksikliği ile giden uyuşukluktan ve kas güçsüzlüğü gibi diğer semptomlardan ayırmak gerekir.

Yorgunlukta motivasyon eksikliği, bir faaliyete başlayamama, aktiviteye başladığında kolayca yorulma, hafıza veya zihinsel kapasitede düşme ana belirtilerdir.

Yorgunluk Normal mi ?

Yorgunluk fiziksel ve zihinsel faaliyete verilen normal bir yanıt olabilir. Çoğu insanda genellikle yoğun aktivitelerden sonra yorgunluk belirir ama bu durum genellikle 1 günü geçmez.

Özellikle sürekli yorgunluk çekenlerde altta birazdan bahsedeceğimiz durumlardan biri olabilir, bu nedenle bu kişiler önce bir iç hastalıkları uzmanına muayene olmalılar.

Yorgunluk Neden Olur ?

Yorgunluğun çok sayıda potansiyel nedeni vardır.

Vücudun dokularına yetersiz kan gitmesine neden olanlardan tutun metabolizmayı etkileyen hastalıklara, enfeksiyonlardan ve enflamatuvar hastalıklardan uyku bozukluğuna neden olan hastalıklara kadar birçok hastalık neden olabilir.

Yorgunluk ayrıca birçok ilacın ortak bir yan etkisidir.

Psikolojik durumları olan sayısız hasta da sıklıkla yorgunluk çeker

Yorgunluğun bazı yaygın nedenleri kategorisel olarak şunlardır;

Metabolik – Endokrin Nedenler

Anemi, hipotiroidizm, diyabet, elektrolit anomalileri, böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı, Cushing hastalığı.

Bulaşıcı Hastalıklar

İnfeksiyöz mononükleoz, hepatit, tüberküloz, sitomegalovirüs, HIV enfeksiyonu, influenza (grip), sıtma..

Kalp ve Akciğer Hastalıkları

Konjestif kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı, kalp kapak hastalığı, KOAH, astım, aritmi, zatürre.

İlaçlar

Antidepresanlar, anksiyete ilaçları, yatıştırıcı ilaçlar, antihistaminikler, steroidler, bazı hipertansiyon ilaçları.

Psikiyatrik Hastalıklar

Depresyon, anksiyete, madde bağımlılığı, alkol istismarı, yeme bozuklukları, keder ve yas.

Uyku Sorunları

Uyku apnesi, reflü özofajiti, uykusuzluk hastalığı, narkolepsi, vardiyalı çalışma, gebelik.

Vitamin Eksiklikleri

Vitamin B12, D, folik asit ve demir eksikliği.

Diğer Nedenler

Kanser, romatizmal artrit ve sistemik lupus gibi romatoloji hastalıkları, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu, obezite, kemoterapi ve radyasyon terapisi.

 

Yorgunluğun Nedeni Nasıl Teşhis Edilir ?

Bir hastada yorgunluğun nedenini bulmanın anahtarı, doktorun tıbbi geçmişi analiz ederken gösterdiği özenle ilgilidir.

Sadece enerji kaybı hakkında değil, aynı zamanda nefes darlığı, uyku düzeni, saç dökülmesi, dışkının rengi gibi soruların yanı sıra hastanın yaşayabileceği diğer potansiyel problemler hakkında da soru sormak önemlidir.

Genellikle, yorgunluğun süresi ve miktarı hakkında sorular sorularak bir öykü alınır.

Kan testleri ve diğer görüntüleme çalışmaları yapılabilir.

İlk tarama kan testleri şunlar olabilir;

CBC (Tam kan sayımı- Hemogram)
Elektrolitler (sodyum, potasyum, klor, karbon dioksit ve bazen kalsiyum ve magnezyum)
Glukoz (kan şekeri)
BUN /kreatinin (böbrek fonksiyonunu ölçmek için)
TSH
EBV testleri
Ferritin
B12 vitamini, D vitamini, folik asit ve demir
CK (kas inflamasyon ve nekrozlarına neden olan hastalıklarda yükselme) ve /veya
ESR veya sedimantasyon hızı (vücuttaki iltihap, travma ve inflamasyonlar için spesifik olmayan markır).

X-ışınları, BT taramaları, EKG ve diğer görüntüleme veya testleri de doktor tarafından istenebilir.

Yorgunluğun Tedavisi Nasıldır ?

Yorgunluk, altta yatan bir durumun semptomu olduğu için tedavi yorgunluğa neden olan duruma bağlıdır.

Hastalığın tedavi edilmesi ile yorgunluk belirtilerinin düzelmesi arasında gecikme olabilir, bazı semptomlar altta yatan durum tedavi edildikten hemen sonra gidebilir.

Örneğin; anemisi olan bireyler, alyuvar sayısı arttıkça daha iyi hissederken, enfeksiyöz mononükleoz’dan tedavi edilenlerin enerji seviyelerinin normale dönmesi için haftalar gerekebilir.

Yorgunluk Önlenebilir mi ?

Yorgunluk bir belirti olarak birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir ve bu nedenle önlemek mümkün olmaz.

Bazen, yorgunluk yavaşça ortaya çıkar ve kişinin bir sorun olduğunu anlaması zordur. Yorgun olduğunuzu etrafınız farkedebilir.

Herhangi bir yorgunlukta özellikle de uzamış yorgunluk durumlarında önce bir dahiliye uzmanına muayene olun. Gerekliyse psikolojik destek alabilirsiniz.

Bununla beraber özellikle B kompleks vitaminleri, Çinko, D vitamini (serum değeriniz 30 ve altındaysa) ve Folat takviyesi almanız da faydalıdır.

 

 

Bir Cevap Yazın

error: Oops. iceriklerimiz okuman icindir, kopyalaman icin degil !
%d blogcu bunu beğendi: