Neden Hep (Sürekli) Yorgunum ?

Yorgunluk genellikle önemsiz ve geçici bir durum olsa da altında tedavi edilmesi gereken veya ciddi bir hastalık ta yatabilir.

“Neden sürekli yorgunum, kendimi hep yorgun ve halsiz hissediyorum ?” diyenler hiç de az değil.

Bakalım sürekli yorgunluğun nedenleri neymiş.

Önce “Yorgunluk Nedir ?” sorusunu yanıtlayalım..

Yorgunluk hem Fiziksel hem de Zihinsel enerji ve motivasyon eksikliği olarak tanımlanabilir.

Yorgunluğu Uyku eksikliği ile giden Uyuşukluktan ve Kas güçsüzlüğü gibi diğer semptomlardan ayırmak gerekir.

Yorgunlukta motivasyon eksikliği, bir faaliyete başlayamama, aktiviteye başladığında kolayca yorulma, Hafıza veya zihinsel kapasitede düşme ana belirtilerdir.

Yorgunluk Normal mi ?

Yorgunluk fiziksel ve zihinsel faaliyete verilen normal bir yanıt olabilir. Çoğu insanda genellikle yoğun aktivitelerden sonra yorgunluk belirir ama bu durum genellikle 1 günü geçmez.

Özellikle sürekli yorgunluk çekenlerde altta birazdan bahsedeceğimiz durumlardan biri olabilir, bu nedenle bu kişiler önce bir İç Hastalıkları uzmanına muayene olmalılar.

Yorgunluk Neden Olur ?

Yorgunluğun çok sayıda potansiyel nedeni vardır.

Vücudun dokularına yetersiz kan gitmesine neden olanlardan tutun metabolizmayı etkileyen hastalıklara, Enfeksiyon ve Enflamatuvar hastalıklardan Uyku bozukluğuna neden olan hastalıklara kadar birçok hastalık neden olabilir.

Yorgunluk ayrıca birçok İlacın ortak bir yan etkisidir.

Psikolojik durumları olan sayısız hasta da sıklıkla yorgunluk çeker

Yorgunluğun bazı yaygın nedenleri kategorisel olarak şunlardır;

Metabolik – Endokrin Nedenler :

Anemi

Hipotiroidizm

Diyabet

Elektrolit anomalileri

Böbrek Hastalığı

Karaciğer Hastalığı

Cushing Hastalığı

Bulaşıcı Hastalıklar :

İnfeksiyöz Mononükleoz

Hepatit

Tüberküloz

Sitomegalovirüs

HIV Enfeksiyonu

İnfluenza (Grip)

Sıtma..

Kalp ve Akciğer Hastalıkları :

Konjestif Kalp Yetmezliği

Koroner Arter Hastalığı

Kalp Kapak Hastalığı

KOAH

Astım

Aritmi

Zatürre

İlaçlar :

Antidepresanlar

Anksiyete ilaçları

Yatıştırıcı ilaçlar

Antihistaminikler

Steroidler

Hipertansiyon ilaçları.

Psikiyatrik Hastalıklar :

Depresyon

Anksiyete

Madde bağımlılığı

Alkol istismarı

Yeme bozuklukları

Keder ve Yas

Uyku Sorunları :

Uyku Apnesi

Uykusuzluk hastalığı

Narkolepsi

Vardiyalı çalışma

Vitamin Eksiklikleri :

Vitamin B12

Vitamin D

Folik asit ve

Demir eksikliği

Diğer Nedenler :

Kanser

Romatizmal Artrit

SLE

Fibromiyalji

Kronik Yorgunluk Sendromu

Obezite

Kemoterapi ve Radyasyon terapisi.

 

 

 

 

Yorgunluğun Tedavisi Nasıldır ?

Yorgunluk, altta yatan bir durumun semptomu olduğu için tedavi yorgunluğa neden olan duruma bağlıdır.

Hastalığın tedavi edilmesi ile yorgunluk belirtilerinin düzelmesi arasında gecikme olabilir, bazı semptomlar altta yatan durum tedavi edildikten hemen sonra gidebilir.

Örneğin;

Anemi’si olan bireyler, Alyuvar sayısı arttıkça daha iyi hissederken, Enfeksiyöz Mononükleoz‘dan tedavi edilenlerin enerji seviyelerinin normale dönmesi için haftalar gerekebilir.

Yorgunluk Önlenebilir mi ?

Yorgunluk bir belirti olarak birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir ve bu nedenle önlemek mümkün olmaz.

Bazen, yorgunluk yavaşça ortaya çıkar ve kişinin bir sorun olduğunu anlaması zordur. Yorgun olduğunuzu etrafınız farkedebilir.

Herhangi bir yorgunlukta özellikle de uzamış yorgunluk durumlarında önce bir Dahiliye uzmanına muayene olun.

Gerekliyse psikolojik destek alabilirsiniz.

Bununla beraber özellikle B kompleks vitaminleri, Çinko, D vitamini (serum değeriniz 30 ve altındaysa) ve Folat takviyesi almanız da faydalıdır.

 

 

error: Oops. iceriklerimiz okuman icindir, kopyalaman icin degil !